“Có sức khỏe là có tất cả”. Đây là một câu nói khiến chúng ta cần phải suy nghĩ và thay đổi. Lifesum Premium (MOD Mở Khóa) sẽ hỗ trợ bạn trong việc cải thiện sức khỏe.
Giới thiệu Lifesum
Lifesum là ứng dụng thuộc danh mục sức khỏe. Nếu bạn là người đang muốn cải thiện thể hình và sức khỏe cá nhân, đừng bỏ lỡ nó. Vì sao tôi lại nói như vậy, hãy tìm câu trả lời ở những phần tiếp theo của bài viết.
Thiết lập kế hoạch cá nhân
Ngay khi khởi động ứng dụng lần đầu tiên, nó cho phép bạn chọn một trong ba mục tiêu cần hướng tới, dành cho người đang gặp vấn đề cân nặng. Bao gồm: cần giảm cân (cần thiết lập chế độ ăn thông minh), cần duy trì cân nặng hiện tại (tối ưu hóa hơn), cần tăng cân (xây dựng kế hoạch với thức ăn nhiều protein). Sau đó, hãy điền thông tin về chiều cao, cân nặng hiện tại. Hệ thống sẽ phân tích và đề xuất về kế hoạch cho từng giai đoạn.
Tôi đã muốn tăng lên 8kg với thông số là: nam giới, 176cm và 65kg. Kế hoạch mà tôi được thiết lập trong vòng 16 tuần, mục tiêu cần đạt được mỗi tuần là 0.5kg. Tất nhiên, chúng có thể được thay đổi.
Chế độ ăn thông minh
Lifesum chịu trách nhiệm về chế độ ăn riêng dành cho mỗi vấn đề về cân nặng mà bạn lựa chọn. Chúng bao gồm bữa sáng, bữa trưa, và bữa tối. Tất cả đều đã được tính toán số calo cần hấp thụ. Bạn chỉ cần vào danh mục thực phẩm, sau đó lựa chọn các món ăn như mong muốn.
Đồng bộ hóa với ứng dụng sức khỏe khác
Phiên bản Premium cung cấp nhiều tính năng mạnh mẽ hơn để giúp bạn đạt được kế hoạch một cách nhanh chóng và tối ưu nhất. Điều đặc biệt cần phải kể đến đó là khả năng kết nối với các ứng dụng khác như là: Google Fit, Fitbit, Withings, Runkeeper và Endomondo. Ở đó, có rất nhiều các bài tập được khuyến nghị, bạn có thể lựa chọn để bắt đầu một bài tập đốt cháy calo, cho một sức khỏe tốt hơn, kích thích tiêu hóa và hấp thụ các chất.
Khám phá những kế hoạch mới
Có rất nhiều kế hoạch tối ưu để có một thân hình tốt hơn mà không gây ra sự khó khăn trong quá trình thay đổi mà bạn đang mong muốn. Ví dụ như Ketogenic để giảm Carbohydrate và tăng lượng chất béo tốt cho cơ thể. Mục tiêu sau cùng là để giảm cân nhanh chóng hơn, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và cả hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng não. Tuy nhiên, việc xây dựng một thực đơn đảm bảo được vẫn khiến bạn no bụng, đủ dinh dưỡng và bao gồm cả glucozo là điều khá phức tạp. Nhưng hãy quên nó đi, bởi Lifesum đã nghiên cứu và cung cấp những Recommend chất lượng nhất.
Ngoài ra, còn có Meal Plans, Ehanced Heath, và chế độ ăn uống cân bằng như: Food for strength với những thức ăn giàu protein hay Clean eating với thực đơn giàu chất dinh dưỡng. Bạn sẽ phải hoàn thành bảy câu hỏi ngắn mà ứng dụng đưa ra. Mục đích của việc này là thu thập thông tin để thiết lập các kế hoạch tối ưu, phù hợp với sở thích của bạn.
Theo dõi thực phẩm
Bạn có thể sử dụng camera để quét mã vạch cho các sản phẩm để lấy thông tin về lưu lượng dinh dưỡng, tỉ lệ các chất Carbs, Protein, FAT và lượng calo tương đối mà nó chứa.
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Đôi khi, bạn có thời gian rảnh rỗi và muốn vào bếp để nấu một món gì đó. Tuy nhiên, bạn muốn nó đảm bảo về mặt dinh dưỡng và không có quá nhiều calo, hãy ghé thăm tính năng Recipes. Tại đây, có khá nhiều danh mục, bao gồm cả Snack và những món ăn đang hot nhất. Mọi nguyên liệu đã được tính toán về trọng lượng và số calo tương ứng.
Ngoài ra, các gợi ý về ba bữa chính trong ngày bao gồm sáng, trưa và tối. Bạn có thể xây dựng thực đơn, kết hợp với chế độ tăng cân hoặc giảm cân đã được lựa chọn trước đó ngay tại đây.
Biểu đồ trực quan
Lifesum tích hợp một trình phân tích dựa trên lượng thực phẩm và các bài tập mà bạn đã thực hiện. Chúng sẽ cập nhật và đưa lên biểu đồ sau mỗi ngày. Ở đó, có các thông tin về lượng chất dinh dưỡng đã hấp thu như: Protein, Sugar, Carbs, Cholesterol, Sodium,… Chúng cũng sẽ đưa ra những sự so sánh giữa mục tiêu đầu vào của kế hoạch và những gì mà bạn đã đạt được. Từ đó, bạn sẽ biết mình cần điều chỉnh như thế nào cho hợp lý.
Thông tin phiên bản MOD
Tính năng MOD
Mở Khóa Premium.
Gỡ Quảng Cáo.
Tắt Analytics/Crashlytics.
Hỗ Trợ Nhiều Ngôn Ngữ.
Tạm kết
Với Lifesum, bạn có thể dễ dàng có được một vóc dáng và cân nặng như theo mong muốn. Đội ngũ phát triển của công ty đã làm việc vất vả, thực hiện các cuộc nghiên cứu trong khoảng thời gian dài để cung cấp cho bạn những thực đơn và chế độ luyện tập phù hợp. Trong tương lai, họ vẫn tiếp tục ra các bản cập nhật để cải thiện hiệu suất và bổ xung thêm tính năng mới.
Download Lifesum APK for Android (MOD / Original)
Lifesum Premium APK (MOD Unlocked) - v7.5.2
Notes: - Select a link to download for free. You can choose the MOD version or the original APK, it depends on your purpose. - Read Installation Guide if you haven't done this before.
Comments